Tu as appris à gérer les situations en anticipant.

C’est efficace… mais cela maintient ton système nerveux en vigilance constante.

Quand le corps reste trop longtemps dans cet état :

la tension augmente, la fatigue s’installe et les décisions deviennent plus difficiles,

parce que ton système fonctionne toujours en mode protection.

Ta porte d’entrée est donc le corps.

Quand ton corps reçoit un signal de sécurité :

la tension diminue
le système nerveux se régule
et la clarté revient naturellement.